-
Sneller in slaap vallen? Dit moet je ’s avonds níet doen (10 fouten)
Laatste update: 16 maart 2026 Als je moeite hebt met het in slaap vallen dan zul je merken dat kleine gewoontes vaak meer invloed hebben dan…
-
Beste slaapmasker van 2026 getest & vergeleken
Laatste update:19 april 2026 In deze koopgids en vergelijking van de beste slaapmaskers van 2026 heb ik de 5 populairste modellen getest op comfort, pasvorm, verduistering,…
-
Beste white noise machine van 2026 getest & vergeleken
Je wilt een white noise machine kopen, maar na vijf minuten googelen zie je door de bomen het bos niet meer. De ene belooft diepe slaap,…
-
Massagegun vs spijkermat – wat werkt beter bij spierpijn en ontspanning in 2026?
Veel mensen twijfelen tussen een massagegun en een spijkermat, omdat ze allebei beloven om spierpijn te verminderen en het lichaam te ontspannen. Alleen pakken ze dat…
-
De beste manieren om spanning los te laten in 2026
Voelt je lichaam constant gespannen? Veel mensen merken dat stress zich letterlijk vastzet in het lichaam. Denk aan spanning in nek, schouders, kaak of buik. Dan…
-
Checklist: Wat je moet weten over het niet combineren van supplementen
Je wilt beter slapen, minder stress voelen of meer rust in je hoofd. Dus je start met een supplement. En nog één. En misschien nog een…
