-
Slowwave Bluetooth slaapmasker review: helpt dit echt bij sneller inslapen?
Je ligt in bed, maar het lijkt wel alsof elk geluid harder binnenkomt dan normaal. De straatlantaarns schijnen door de gordijnen en zelfs de kleinste geluiden houden je wakker. Echt ontspannen lukt maar moeilijk. Oordopjes zitten vaak niet prettig en een gewone koptelefoon is allesbehalve handig om mee te slapen De afgelopen weken testte ik […]
-
Beste aromatherapie-olie van 2026 getest & vergeleken
Je wilt aromatherapie-olie om beter te slapen, maar er zijn wel érg veel soorten olie en geuren. Lavendel, kamille, blends, rollers, diffusers… De ene olie is duur, de andere krijgt wisselende reviews en alles lijkt hetzelfde. Wat kies je als je gewoon sneller wilt inslapen en je hoofd ’s avonds rustiger wilt krijgen? We hebben […]
-
Checklist: 10 dingen die je ’s avonds niet moet doen als je sneller wilt inslapen
Laatste update: 29 januari 2026 Als je moeite hebt met inslapen dan zul je merken dat kleine gewoontes vaak meer invloed hebben dan je denkt. Daarom heb ik deze praktische checklist gemaakt. Zo zie je in één oogopslag wat je vandaag al kunt aanpassen om snel in slaap te vallen zonder plafonddienst. In deze checklist […]
-
Beste slaapmasker van 2026 getest & vergeleken
Laatste update:29 januari 2026 Je wilt een slaapmasker kopen, maar zodra je begint te zoeken, zie je tientallen modellen die allemaal hetzelfde lijken. De één belooft volledige verduistering, de ander focust op luxe materialen of extra functies. Ondertussen zoek jij gewoon duidelijkheid: wat is het beste slaapmasker van 2026 en welk masker past écht bij […]
-
Beste white noise machine van 2026 getest & vergeleken
Je wilt een white noise machine kopen, maar na vijf minuten googelen zie je door de bomen het bos niet meer. De ene belooft diepe slaap, de andere heeft honderd geluiden die vooral onrust geven, en alles lijkt verdacht veel op elkaar. Ondertussen lig jij nog steeds wakker omdat elk geluid binnenkomt alsof je brein […]
-
Checklist: de perfecte avondroutine
Heb je moeite om sneller in slaap te vallen? Deze checklist helpt je bij het verbeteren van je avondroutine. Als je moeite hebt met snel in slaap vallen, kan het vaak aan kleine gewoontes liggen die je slaapritme verstoren. Gelukkig kun je met een paar simpele aanpassingen in je avondroutine al veel verschil maken. Daarom […]
